一分钟解决胃胀气，没有能够一分钟解决胃胀气的方法，胃胀气与消化不良、肠胃功能紊乱等因素有关，解决胃胀气可以通过物理治疗、饮食调理、多做运动、药物治疗等方法，方法都不是短期见效的。
一分钟解决胃胀气
胃胀气是什么？
胃胀气是指当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力；同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。胃胀气多因胃肠功能紊乱消化不良引起。
解决胃胀气可以通过物理治疗、饮食调理、多做运动、药物治疗等方法
1、物理治疗：
出现明显的胃肠道胀气后可以局部热敷按摩，例如用毛巾热敷腹部或顺时针按摩，刺激胃肠道蠕动，减轻胃胀气症状。平时还可以做舒缓类的运动，如瑜伽、打太极等，增加胃肠动力，帮助消化。可以通过按揉腹部的方式进行缓解，一般需要按摩3到10分钟，胃胀气症状严重的可以适当的多揉一会儿，按摩腹部能够帮助肠道运动，促进肛门排气，缓解胃胀气症状。
2、调整饮食结构缓解胃胀气
在平时，胃胀气的患者应当注意调整自己的饮食，比方说多吃一些容易消化的食物，如果在饮食后出现胃胀气，可以服用一些助消化的消化酶类药物，比如米曲菌胰酶片（慷彼申）。成分中的米曲菌酶和胰酶，具有较强的活性和稳定性、分解能力强，在胃内迅速释放，全面发挥消化作用，直接改善胃内环境，减少产气与反酸，缓解消化不良导致的胃胀气。避免常常吃太油腻或是太硬的东西，另外，像豆类食物、白萝卜等是容易导致胃胀气的，建议平时不要吃过多
3、做适当的运动缓解胃胀气
胃胀气的病人在平时可以做一些舒缓的运动，以帮助肠胃消化来解除胃胀气症状，比如，患者蹲下以手环抱屈曲的双腿，将大腿贴近自己的肚子，这样的姿势保持3到5分钟，就可缓解胃胀气的不适症状。
4、及时治疗肠胃疾病
如果患者是因为肠胃疾病儿造成的胃胀气的话，建议患者及时到医院进行身体检查，明确肠胃疾病的类型，然后再对症用药进行治疗，但要防止因为药物使用不当引起肠胃不适反应。若胃肠道胀气症状比较严重，可以使用促排气类的药物治疗，如西甲硅油乳剂、二甲硅油散、枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等，缓解由于胃胀气而引起的不适症状。
一分钟解决胃胀气，没有能够一分钟解决胃胀气的方法，但是有4个解决胃胀气的小妙招，可以对腹部热敷按摩，同时多喝些温水。出现胃胀气的问题可以吃一些香蕉，能够起到促进消化促进排便的作用，也能够缓解胃胀气。如果胃部胀气经常复发，有可能是胃部疾病导致，建议去医院做一下胃镜检查。出现胃胀气的问题要控制好饮食，不要吃寒凉性的食物，同时要忌口生冷的食品，多做运动。
